19 septembre 2006
Floralie: bilan à 1 mois de méthode seignalet
Lu sur le forum "l'appart"
"
Voilà ... re-bonjour à tous et toutes les colocs depuis ma présentation...
Je n'ai pas beaucoup posté sur le forum car en contact souvent par mp
avec 2 colocs... et pas assez de temps pour lire, chercher, répondre,
pourtant comme ce forum est riche !!!... plus mon boulot etc...
Mais le bilan est POSITIF !!! mes douleurs ont déjà
beaucoup diminué, je me sens bien moins "rouillée" notamment le soir,
c'est incroyable mais j'arrive même à faire du ménage le soir tard
alors qu'avant c'était hors de question... je suis plus dynamique,
j'arrive à faire plus de choses et plus vite... j'ai l'impression
d'avoir "rajeuni"... J'ai une tendance à la déprime d'habitude mais là
j'avoue que je me sens plutôt bien, beaucoup plus d'entrain... 
Dès le début du régime, j'ai ressenti un bien-être sur le plan
digestif... je reste très étonnée du fait que généralement, à part 2
épisodes, je n'ai même pas ressenti l'envie de "craquer" alors que
j'étais une grignoteuse frénétique avant le régime... là pratiquement
plus de sentations de ce genre, quand je suis bien le régime, je n'ai
plus de fringales, mais pour çà il faut que je continue à cuisiner et
bien prévoir mes repas...
Je n'ai pris les compléments alimentaires qu'au bout de 3 semaines,
donc c'est trop tôt pour moi pour vous dire si çà fait quoi que ce
soit...
Ah oui, j'ai eu une douleur sciatique qui a duré une dizaine de jours,
le matin au réveil assez douloureuse, une heure pour aller mieux... et
je me suis aperçue que quand je mangeais de la viande rouge notamment
çà avant tendance à accentuer le phénomène... depuis, d'avantage de
poisson... la douleur a pratiquement disparu et je surveille à quel
aliments je réagis (il me semble le chocolat aussi mais là c'est
vraiment dur de m'en passer et pas facile de trouver du chocolat sans
trace de lait-gluten... donc je diminue, j'ai trouvé du Rapunzel en bio
mais pas terrible...)
Si, une envie de pizza , pâtes style spaghetti bolognaise... là
j'arrive quand même à tenir mais il faut que je me plonge dans mes
bouquins de cuisine pour me changer les idées et trouver des idées de
recettes satisfaisantes ! Heureusement, çà ne s'est pas produit
souvent, une fois en un mois tout récemment... !!
Autrement, j'ai découvert un petit magazin bio à côté de chez moi où je
n'avais jamais mis les pieds avant, je découvre une tout autre manière
de m'alimenter qui me semble très saine, mais çà me fait quand même un
peu peur l'absence de consommation de "calcium"... Je sais que je vais
en faire bondir plus d'un... mais si vous pouviez me donner vos
témoignages à ce sujet, merci !
Enfin, j'ai perdu plus de 3 kgs en un mois... j'ai tenu impeccable lors
d'une invitation famille où j'avais emmené mon repas entier avec moi...
la prochaine fois que je suis invitée, j'envoie la liste des aliments
interdits... en prévoyant tout de même des aliments-secours au cas où...
Voilà... même si je ne "post" pas souvent... je suis très heureuse
d'avoir trouvé ce forum, vous lire les uns et les autres m'encourage à
poursuivre !!!
Flo"
--------------------
Bonne continuation.
Manu
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