alimentation et spondylarthrite

29 décembre 2006

introduction - présentation

                                                                                                                          

   
 

     Souffrant depuis 1996 de Rhumatisme Psoriasique / Spondylarthrite Ankylosante (aussi appelé maladie de Bechterew chez nos voisins suisse, allemand...), j'ai découvert en 2002 les travaux d'un immunologiste sur le rapport entre certaines maladies auto immunes, l'alimentation et la flore intestinale.
     Depuis cette date, je pratique le régime qu'il préconise, à savoir un régime sans gluten  et sans produits laitiers stricte, avec quelques autres restrictions.
    Ce régime m'a permis de mettre la maladie en rémission;  bien que je ne puisse pas arrêter les anti inflammatoires, ma vie   a totalement changé!
Ce blog sera en quelque sorte mon journal, où je vais venir ranger des liens, des témoignages, des recettes, et aussi des documents scientifiques qui permettront aux visiteurs de comprendre pourquoi l'écosystème intestinale est aussi impliqué dans la spondylarthrite ankylosante.
J'espère que mon expérience pourra servir à d'autres malades. Je ne suis pas médecin et ce blog n'a pas pour but pour remplacer la consultation d'un rhumatologue, toutefois, je suis Infirmier D.E. de formation, et je pense qu'il est temps que les malades soient informés sur les médecines alternatives qui peuvent les soulager sans les exposer à des effets secondaires.

   Bonne lecture & soignez vous bien

Le site:

 

Le plan du Blog:
 
 
 

  METHODE SEIGNALET:
  -les bases du régime alimentaire + le suivi médicale
  -"l'alimentation ou la 3e médecine", un livre pour les médecins et les malades
  -quelques résultats de la méthode Seignalet et des témoignages
-La méthode Seignalet dans la presse: article Belle-Santé Magazine
-revue de presse (2)
-les aliments autorisés, déconseillés et interdits: c'est ici
-foire aux questions
-réponses du Dr Seignalet aux critiques de ses confères

  RECETTES:

-mes recettes préférées
-pain-cake sans gluten
-les recettes de valérie Cupillard
-les recettes de Marie Delmas
-celle du cuisinier J-M Ozanne
-les blogs de recettes sans gluten sans laitages

  TEMOIGNAGES pour la SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE:

-Sébastien
-Lilli
-Nadine
-Stanso
-Philippe (voir sur son blog)
-2 témoignages lus sur doctissimo
-Floralie
-Zaza (SPA-SAPHO)
-jpls
-Edith
-Benjamin & Loïc
-Gundolf
-Maryline
-Benjamin
-Fabio
-Philippe
-Boris
-2 témoignages pour la SPA
-Magalie & Jean-Michel
-Nicole (SPA / SAPHO)
-Alina
-Eliette (polyarthrite Rhumatoïde)
-Benjamin
-reçu par mail
-destins croisés
-Marie (Lou)
-Thierry
-Forum AFS et débat alimentation/SPA
-Mayelle
-Laurence
-Evine
-Nadine
-Jean-Marc
-Bernard
-Suzann
-SL
-un témoignage du canada
-vu sur le site cuisine nature de Taty
-mon témoignage

  REFLEXIONS & DEBATS:

-SEP, lait et principe de précaution
-arrêtons d'avaler n'importe quoi !
-le rôle de la tête

-Enguerir.com le site de Ronan

  PHYTOTHERAPIE

-Le curcuma contre l'arthrite
-des plantes contre la douleur

  LIENS VERS D'AUTRE SITES:

-les sites en rapport avec la méthode seignalet ou d'autres méthodes privilégiant l'alimentation
-tous les associations, les sites et forums en rapport avec la SPA et les spondylarthropathies
-KICKAS: nos amis anglosaxons aussi se sont tournés vers la voie alimentaire
-jeûne & monodiète pour nos rhumatismes
- Wikipedia Spondylarthrite et LE SITE "Spondylarthrite et Alimentation"

  SCIENCES:

2005

-Pour comprendre: L'Hyper Perméabilité Intestinale (Leaky gut syndrom)
-Spondylarthrite Ankylosante, HLA B27 et Klebsiella Pneumoniae, les travaux du Pr Ebringer
-Klebsiella pneumoniae, spondylarthrite, étude en Finlande et en Suède
-similitudes entre spondylarthropathies et maladies de Crohn
-le rôle de l'inflammation intestinale dans les spondylarthropathies
-inflammation intestinale dans le rhumatisme psoriasique
-inflammation de l'intestin et atteinte sacro iliaque chez les parents de patients atteints de SPA
-PR, SPA, anticorps anti-bactériens, étude en Chine: Klebsiella & campilobactere...
-relation entre activité de la maladie et infection chez le malade atteint de spondylarthropathie (article Oct 2004)
-spondylarthrite, vaccins hépatite B et autres suspicions
  -omega 3, omega 6, prostaglandines et inflammation
  -alimentation végétarienne et polyarthrite rhumatoïde
-Jeûne, régime végétarien, viande bovine, et Proteus mirabilis chez les patients souffrant de Polyarthrite Rhumatoïde  NOUVEAU
-Cas clinique: sacro iléite, HLAB27+ et régime végétarien
  -sulfasalazine et antibiotiques dans les rhumatismes articulaires
  -polyarthrite rhumatoïde et bactéries intestinales
  -SAPHO et méthode Seignalet
  -rats trangéniques HLAB27+
-une bonne raison d'arrêter la bière!!??
-Diagnostiquer la SPA avec du sérum de mouche (sérieux)
  -inquiétude sur les anti inflammatoires COX-2

2006

-omega 3 et spondylarthrite: les études arrivent!!!
-Crohn & candida albicans
-Crohn spondylarthrite & klebsiella
-Le point sur HLA-B27

-L'étude COENV
-Spondylarthrite, allergies et infection: étude Allemande
-Spondylarthrite // Klebsiella et Polyarthrite // proteus mirabilis : vers un test diagnostic fiable  à lire++

-Le rémicade, lymphome et Mie de Crohn: des inquiétudes

-la recherche a besoin de vous: EUROAS, aidez la recherche génétique en participant à la collecte de prélèvements

 

 

 
  To go further about diet & ankylosing spondylisis, take a look ak www.kickas.org , about Pr Ebringer's work, NSD forum...
  the topic I openned in 2003 about french hypotoxic diet (a kind of low starch diet) on kichAS forum
  zark's blogs : ankylosing spondylitis diary, ankylosing spondylitis blog (the chronic'ils of zark)

you'll find few translations about immunologist Dr Seignalet's work at the association's web site, click on the english flag.

 

 
   Algunas pistas para luchar contra la Espondilitis Anquilosante y otras artritis : http://www.izorrategi.org/zindex.htm y Dieta Hipotóxica, Antigua o Paleolitica de Jean Seignalet
  puenden leer un resumen del trabajo del Dr Seignalet en su sitio web, clicar en la bandera espanola.
  Manual de Dieta para la Espondilitis Anquilosante

 
 
 

 
  HLAB27
 
 
 

   

Je glisse un lien vers un forum où je suis très présent, un forum de malades qui suivent le même régime, mais qui y sont venus pour d'autres maladies (spasmophilie, polyarthrite, allergies, fibromyalgies, sclérose en plaque, spondylarthrite...):

   

    http://forum.aceboard.net/i-74834.htm
   
    à bientôt
 

   
 

  Manu
 
      pour me contacter, me laisser un témoignage, me poser des questions:
 

courrier@spondylarthrite-alimentation.info
 

    

 

 

 

22 décembre 2006

Joyeux Noël

je souhaite de joyeuses fêtes de fin d'années à tous les visiteurs

Si vous cherchez des recettes sans gluten sans pdt laitiers, j'ai repéré quelques blogs sympa:

-http://leparadisdeisa.canalblog.com/
-http://pirkko.canalblog.com/
-http://bledormant.canalblog.com/
-http://www.severine06.canalblog.com

-http://madebrouille.canalblog.com

Je recommande chaleureusement ce blog aussi, celui de Valérie Cupillard:

http://www.biogourmand.info

Attention aux excès, la balance vous rappelera à l'ordre sinon.

Manu

21 décembre 2006

[blog] le témoignage de Sébastien Laurent

Lu sur le blog de Sebastien LAURENT:

http://sebastien-laurent.over-blog.com/article-4311922.html

"

Jeudi 26 Octobre 2006

Spondylarthrite Ankylosante - SPA - Regime Seignalet

Voici mon parcours avec cette maladie:

En 1998, j ai commence a l age de 22 ans a avoir des sciatiques a repetition, a droite puis a gauche ; a me reveiller pendant la nuit pour bouger sans cesse - surtout entre 4 et 8 heures du matin.
Les causes de ces apparitions restent floues (psychologiques (mort d un proche), alimentaire (arrivee pour un stage aux etats-unis), changements climatique (hydrometrie a 100%)). Pendant 2 ans ces douleurs ont persiste de facon chronique sans savoir ce que j avais exactement. J ai arrete progressivement toute pratique sportive et j ai consulte toute sorte de medecines: medecine classique, chiropracteurs, osteopathes, kines, acupuncteurs.
Aucun n a decele la SPA a cette epoque et le fait que cette maladie soit chronique il est difficile de savoir ce qui fait du bien ou non. Pendant cette periode, je prends des AINS (anti-inflammatoires) pour moins souffrir ou avant de faire du sport.
En 2000, mon frere se blesse legerement au dos au rugby et 6 mois apres ne peut toujours pas courir. En discutant avec ma mere puericultrice, nous nous rendons compte que nous avons les memes symptomes : reveil le matin, sciatiques, maux de dos, fatigue, impossibilite ou difficulte de courir, aspect aleatoire des pics de douleurs. Maman se renseigne (mercis) et trouve la SPA. Mon frere va donc voir un medecin connaissant le regime Seignalet. Tout d abord, un examen est fait et mon frere est HLAB27, gene qui predispose la maladie (6% des personnes dans le monde occidentale l'ont, mais tous les HLAB27 n ont pas la SPA).
Mon frere a les criteres (6 criteres existent) et la SPA est donc decouverte. En sachant cela, je me renseigne de mon cote et c est la meme chose.

Notre chance, a ce moment-ci est de connaitre des medecins prescrivant l essai du regime seignalet.
Apres 3 mois, les effets sont immediats, depuis malgre quelques leges pics de douleurs (dus a chaque fois a des ecarts au regime) je me porte tres bien : pratique du foot, sports divers, aucune prise de AINS, ni cortisone, aucune journee de conge maladie.
Mon frere suit le meme regime et se porte mieux. Ses ecarts au regime lui laisse quelques symptomes mais il fait avec.

A bientot.

publié par Sebastien Laurent"

Un exemple de plus que la spondylarthrite réagi très bien au changement d'alimentation!
Bonne continuation pour Sebastien et son frère s'ils me lisent.

Manu

18 décembre 2006

omega3: les études arrivent!!!

Ça y est la premiere étude sur l'impact des oméga 3 sur la SPA est sortie, le nombre de patients est faible, mais les résultats prométeurs:

Supplémentation en omega3 chez les pateints souffrants de spondylarthrite ankylosante

Sundstrom B, Stalnacke K, Hagfors L, Johansson G.
Department of Medical Rehabilitation, Gallivare Hospital, Sweden. bjorn.sundstrom@nll.se
Suède, 2006.

Objectif: Étudier les effets de la supplémentation en acide gras oméga 3 sur les données cliniques de la maladie et la consommation en médicaments chez les patients souffrants de spondylarthrite ankylosante.
Méthode: 24 patients ont été randomisé dans une supplémentation soit à petit dose (1,95g d’omega3/jour), soit à plus forte dose (4.55g d’omega3/jour). l’activité de la maladie, l’handicap fonctionnel, la vitesse de sédimentation et la consommation de médicaments ont été mesurés à la consulatation de départ et aux semaines 7, 14 et 21.
Résultats: 18 pateints ont fini l’étude, soit 9 patients par groupe. les patients dans le groupe à plus forte dose a montré une diminution significative de l’activité de la maladie selon le score de BASDAI (p=0.038), ce qui n’a pas été retrouvé dans le groupe à faible dose d’omega3. il n’a pas été retrouvé de différences signicative sur la consommation de médicaments ou les capacité fonctionnelles entre les groupes faible/forte dose.
Conclusion: Les acides gras oméga3 donnés à des doses adéquates peuvent avoir le capacité de diminuer l’activité de la SPA. Toutefois, des études sur un panel plus large et mieux controlées sont nécessaires avant de tirer des conclusions définitives.

source: PUBMED
traduction: Manu