29 octobre 2005
des plantes pour soulager les douleurs légères ou modérées
Je vous ai fait une petite liste de plantes qui sont connues et reconnues pour leur action antalgiques / anti inflammatoires.
1- La griffe du diable (harpagophytum)
D'utilisation
ancestrale en Afrique du Sud. La racine de cette plante s'est vu
confirmé, à travers de multiples travaux récents, ses propriétés anti-inflammatoires,
analgésiques, et spasmolytiques qui s'avèrent très utiles dans le
traitement de l'arthrose. Son action anti-inflammatoire est d'ailleurs
comparable à celle de la phénylbutazone, mais sans aucun des graves
inconvénients et nombreuses contre-indications de cette médication
chimiothérapique.
2- La reine des prés
Véritable "aspirine végétale",
est considérée à juste titre comme la "reine" des plantes pour lutter
contre l'inflammation et les douleurs articulaires. Ses sommités
fleuries, utilisées en médecine, contiennent en effet du salicylate de
méthyle dont l'oxydation donne de l'aldéhyde salicylique à partir
duquel on obtient un dérivé fameux: l'acide acétyl-salycilique,
c'est-à-dire le médicament le plus utilisé au monde: l'aspirine. Rien
d'étonnant donc à ce que cette plante possède les mêmes propriétés que
l'aspirine (et même quelques autres en prime), avec toutefois sur elle
une supériorité incontestable: l'absence de ses effets secondaires sur
le plan digestif.
3- le cassis
Le
cassissier est un arbrisseau touffu originaire des pays nordiques,
cultivé en France principalement en Bourgogne. Ses feuilles renferment
des flavonoïdes aux propriétés anti-inflammatoires utilisées en
médecine traditionnelle contre les piqûres d'insectes pour soulager la
douleur. Ceci explique également leur action remarquable sur les
rhumatismes et l''arthrose.
L'effet anti-inflammatoire, couplé à une action diurétique et éliminatrice des déchets de
l'organisme, permet de conseiller aussi les feuilles de cassis dans le
traitement de fond de la goutte.
4- la prèle
Le silicium contenu dans la plante permet la synthèse du collagène dans le
tissu osseux (consolidation des fractures) et l'aide à la
reconstitution du cartilage dans les maladies articulaires.
Cet élément redonne aussi de l'élasticité et de la fermeté à la peau.
5- le saule blanc:
Le saule blanc affectionne les lieux humides. La théorie des signatures
(qui consistait jadis à attribuer les propriétés médicinales des
plantes en fonction de leur forme et de leur lieu de pousse)
considérait que les saules, vivant harmonieusement les "pieds" dans
l'eau, devaient soigner les "pieds mouillés", c'est-à-dire les
refroidissements, la fièvre, la grippe et les douleurs articulaires.
Des études sur la composition de l'écorce ont révélé que ces
indications empiriques étaient des plus fondées. En effet, l'écorce de
saule possède des dérivés salicylés, dont le représentant majeur est le
salicoside, qui a les mêmes propriétés que l'aspirine, sans en avoir
les effets indésirables.
Ces dérivés salicylés sont anti-inflammatoires et antalgiques notamment au niveau articu-
laire. De plus, ils sont antipyrétiques c'est-à-dire qu'ils abaissent la fièvre.
6- L'ortie
Plante commune en France au bord des chemins et dans les jardins, l'ortie
apporte des vitamines (B2, B5, acide folique ...), des minéraux (fer,
silice, magnésium), des oligo-éléments, notamment du zinc aux vertus
anti-inflammatoires, des acides aminés essentiels et des protéines. Par
son effet re-minéralisant, l'ortie agit favorablement sur les
cartilages usés des personnes souffrant d'arthrose ou de rhumatismes.
Par
ailleurs, elle contribue à l'élimination des toxines, acide lactique,
urique et autres déchets toxiques pour l'organisme, générés notamment
pendant des efforts violents.
Pour
finir, je donne quelques exemples de produits pèle-mèle que l'on peut
trouver en pharmacie, par correspondance où dans les magasins BIO:
- Une recette de tisane
prise sur le site d'une pharmacie bretone :
Tisane n° 4 - Contre l'arthrite, l'arthrose, les rhumatismes
Composition :
Reine des près sommités fleuries
Frêne feuilles
Cassis feuilles
Saule écorce
Pensée sauvage plante entière
Bouleau feuilles
Harpagophytum racine
En
décoction, 30 grammes pour un litre d'eau. Prendre 3 à 6 tasses par
jour selon l'intensité des douleurs; faire des cures de 1 à 3 mois.
- 2 compléments alimentaires proposés par des laboratoires:
- RHUMATIUM du laboratoire SOFIBIO:
1 cuillerée 3 fois par jour dans un verre d'eau.
Composition: Chrysanthellum, Harpagophytum, Reine des Prés, Saule Blanc.
2. ERGYPHYTUM du laboratoire NUTERGIA:
Complexe
phytominéral à base d'Ortie de Cassis et de Bambou reminéralisants et
d'oligoéléments pour potentialiser cette action. Le filtrat marin et
argileux est particulièrement riche en magnésium et oligoéléments qui
interviennent dans de nombreuses réactions enzymatiques nécessaires à
un bon équilibre biologique.
Le Cartilage
de raie riche en glucosamine et chondroïtine sulfate - matériaux
indispensables à la synthèse du tissu conjonctif et du cartilage.
- Une infusion de plantes BIO
on
en trouve dans tous les magasins bio ou presque: cette infusion est
basée sur plusieurs plantes connues pour leur effet anti-rhumatismale:
(personnellement, c'est cette dernière préparation que j'utilise quand j'ai un peu mal)
24 octobre 2005
le Curcuma contre l'arthrite! et pas seulement
Si tout le monde entendu parler des omega 3 et de leur intérêt
suggéré dans beaucoup de pathologies, qui connait les vertus du
Curcuma, une épice provenant d'asie, principal composante du curry, et
colorant naturel jaune??
Peu de monde, mais celà ne va pas
durer!! Il existe un véritable engouement scientifique actuellement
envers cette racine proche cousine du gingembre!
On peut dire que le curcuma a une actualité scientifique très dense cette année, pourtant celà passe inaperçu dans nos contrées.
Pourquoi
la science s'intéresse t'elle à ce rhyzome?? parce qu'il présente des
vertues thérapeutiques et médicinales incroyables... et sans aucun
effet secondaire:
-en médecine chinoise, le curcuma est connu
depuis longtemps pour soigner les rhumatismes, la science vient
d'élucider son mode d'action in vitro: des principes actifs du curcuma
agissent directement sur les globules blancs et bloquent la production
de NF KappaB, de TNF alpha ainsi que le métabolisme des cyclo oxygénase 2 (COX2) (effet des extraites de curcuma sur les médiateurs de l'inflammation, université de l'Arizona, juin 2005, des chercheurs indiens sont à la recherche de nouvelles molécules anti inflammatoires à partir des dérivés du curcuma avril 2005)
-l'action vérifiée sur les mécanismes inflammatoires montrent l'intérêt du curcuma dans certaines pathologies chroniques comme l'allergie et l'asthme (Inde 2003 - Londres 2002 - Japon 1997). Des tests cliniques sur des malades souffrant de maladie de crohn et de rectocolite sont très encourageant: 9 des 10 malades ont été améliorés (New York USA 2005). l'activité du curcuma sur la migration des macrophages pourrait avoir un rôle intéressant dans la polyarthrite rhumatoïde (Hongrie 2005)
-plusieurs études montrent que le curcuma agit comme anti-cancéreux: en prévention comme en traitement adjuvant (inhibition de la croissance du cancer du colon,USA 2005, même conclusions au japon, 2005, action sur les cellules du cancer du sein, Miami USA septembre 2005, association CELEBREX+curcuma pour inhiber la croissance des cancers colorectaux-Israel 2005 , action inhibitrice sur les leucémies à lymphocytes T-japon Aout 2005, inhibition d'un gène de résistance au traitement par chimiothérapie-Thailande 2005...
Effet préventif sur le cancer de l'estomac lié à Hélicobacter Pilori.
-action anti infectieuse: staphylocoque doré méti-résistant-Korée juillet 2005, gonorrhée-allemagne mai 2005, action antimicrobienne de huile essentielle de curcuma-Taiwan 2004.
-action anti oxydante puissant (Inde decembre 2003, allemagne 2003), protection cellulaire cardiaque (protection des cellules cardiaques lors d'accidents ischémiques chez le rat-Inde 2004) et lutte contre l'athérosclérose (espagne 2002), protecteur Hépatique (Japon 2005)
-traitement de l'hypercholestérolémie, Exemple: associé à une oxydation des lipides lié à un alcoolisme-inde 2005...
-protection contre les plaques amyloïdes de la maladie d'alzheimer (USA 2002 - 2005).
Vous ne regarderez plus les plats indiens de la même façon!!